शरीर में पानी की कमी से भी हो सकता है हार्ट अटैक

🕒 10 May 2025 06:29 AM

नई दिल्ली (टीवी न्यूज इंडिया)। गर्मी के मौसम में डिहाइड्रेशन की समस्या केवल थकान या सिरदर्द तक सीमित नहीं रहती, यह दिल के दौरे जैसी गंभीर समस्या को भी जन्म दे सकती है। हाल ही में एक 32 वर्षीय फिट और हेल्दी सीईओ, जो नियमित रूप से मैराथन दौड़ में हिस्सा लेते थे, को अचानक हार्ट अटैक आया और उन्हें आईसीयू में भर्ती कराना पड़ा।
यह मामला इसलिए भी चौंकाने वाला था क्योंकि न तो उन्हें पहले से कोई दिल की बीमारी थी और न ही उनकी जीवनशैली में कोई बड़ा खतरा नजर आया। जब डॉक्टरों ने उनकी गहराई से जांच की, तो सामने आया कि उनके शरीर में पानी की भारी कमी थी। खून की जांच में पाया गया कि उनका हीमोग्लोबिन स्तर 18 जी/डीएल तक पहुंच चुका था, जबकि सामान्य पुरुषों में यह 13.8 से 17.2 जी/डीएल के बीच होता है। ज्यादा हीमोग्लोबिन का मतलब है खून का गाढ़ा होना, जिससे रक्त का प्रवाह धीमा पड़ जाता है और दिल पर अतिरिक्त दबाव बनता है। यही कारण बना उनके हार्ट अटैक का। विशेषज्ञों के मुताबिक जब शरीर में पानी की कमी होती है तो खून का गाढ़ापन बढ़ता है और वह धमनियों में सुचारु रूप से बह नहीं पाता। यह ठीक वैसा ही है जैसे आप शुद्ध शहद को पतली स्ट्रॉ से खींचने की कोशिश करें।
इससे दिल को खून पंप करने के लिए ज्यादा मेहनत करनी पड़ती है और यह जोखिम का कारण बनता है, खासकर तब जब व्यक्ति शारीरिक रूप से ज्यादा एक्टिव हो या गर्मी में बाहर निकल रहा हो। डिहाइड्रेशन के लक्षण भी अक्सर इतने मामूली होते हैं कि लोग उन्हें नजरअंदाज कर देते हैं। सिर दर्द, दिल की धड़कन का तेज होना, मामूली मेहनत में थकान, पैरों में ऐंठन और पेशाब का रंग पीला या भूरा हो जाना इसके संकेत हैं। सिर्फ पानी पीना काफी नहीं होता। शरीर से पसीने के साथ सोडियम और पोटैशियम जैसे जरूरी इलेक्ट्रोलाइट्स भी बाहर निकलते हैं, जिन्हें नारियल पानी, नींबू पानी में नमक या ओआरएस जैसे विकल्पों से ही पूरा किया जा सकता है।

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